Forschungsprojekte

Frauengesundheit: Hormonelle Einflüsse auf Leistungsfähigkeit bei Frauen – HELF

Mit dem Forschungsprojekt HELF (Hormonelle Einflüsse auf Leistungsfähigkeit bei Frauen) widmet sich unser Team einem zentralen Thema der Frauengesundheit, das bislang in der medizinischen und sportwissenschaftlichen Forschung nur unzureichend berücksichtigt wurde: dem Einfluss hormoneller Lebensphasen auf körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit.

Im Fokus stehen Frauen im Alter von 20 bis 65 Jahren in unterschiedlichen hormonellen Lebensphasen – vom Menstruationszyklus über die Perimenopause bis hin zur Postmenopause. Ziel des Projekts ist es, besser zu verstehen, wie hormonelle Veränderungen mit kognitiven Funktionen, neuromuskulärer Leistungsfähigkeit, Gleichgewicht, Thermoregulation und subjektivem Wohlbefinden zusammenhängen.

Das Projekt ist Teil des Promotionsvorhabens von unserer Teammitarbeiterin Melanie Strohbach und umfasst sowohl eine Querschnittsuntersuchung als auch eine Interventionsstudie. Zu Beginn werden umfassende Ausgangsmessungen durchgeführt, bei denen unter anderem kognitive Funktionen (z. B. Aufmerksamkeit und Gedächtnis), Muskelkraft, neuromuskuläre Aktivierung, Gleichgewicht sowie thermoregulatorische Parameter erfasst werden. Ergänzt werden diese objektiven Messungen durch standardisierte Fragebögen zu hormonell assoziierten Symptomen, wie etwa Schlafstörungen oder Hitzewallungen.

Aufbauend auf den Ausgangsmessungen nimmt ein Teil der Teilnehmerinnen an einem gesundheitsorientierten Bewegungsprogramm teil, das körperliche und kognitive Trainingsanteile kombiniert. Nach Abschluss der Intervention werden die Messungen wiederholt, um mögliche Veränderungen der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens zu analysieren.

Mit dem Projekt HELF möchten wir einen Beitrag zur Schließung bestehender Forschungslücken im Bereich der Frauengesundheit leisten. Langfristig sollen die gewonnenen Erkenntnisse dazu beitragen, evidenzbasierte Ansätze für Prävention, Gesundheitsförderung und den Umgang mit hormonellen Übergangsphasen im Alltag und Berufsleben von Frauen zu entwickeln.